Остеохондроз правого плеча

Беспокоят боли в правом плече.

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

 

Месяц назад, после поднятия тяжести стало болеть правое плечо. Прошел 10 дней физиолечения. Но боли не проходят. Посоветуйте как лечиться. Хирург поставил диагноз «Плексит правого плеча».

загрузка...

Плексит плечевого сустава  —  патология, которая при недостаточно полноценном лечении может привести к нарушению функции сустава и инвалидности. Это воспаление плечевого нервного сплетения, такой диагноз может установить только невролог, поэтому покажитесь этому специалисту, чтобы подтвердить данную патологию. Для детальной диагностики и исключения других болезней Вам может быть рекомендована электронейромиография и магнитно-резонансная томография плечевого сустава. Одного физиолечения при плексите, как и при других патологиях плечевого сустава, чаще всего недостаточно. Нужна лекарственная терапия – нестероидные противовоспалительные препараты (аркоксиа, или диафлекс, или мовалис). Лекарства этой группы направлены на снятие воспалительного процесса, помогут устранить или снизить болевые ощущения, отек околосуставных мягких тканей. Перед приемом какого-либо из этих средств нужно проконсультироваться с лечащим врачом, так как они имеют побочные эффекты на пищеварительную систему, сердце и сосуды. Чтобы устранить выраженные болевые ощущения ортопед может выполнить околосуставную блокаду с дипроспаном и анестетиком (лидокаином). Для восстановления нервной проводимости нужно получать витамины группы В, лучше в инъекционной форме, (мильгамма или комбилипен 1 раз в день внутримышечно в течение 10-ти дней). При сильной боли используйте ортопедический бандаж, фиксирующий плечо. Добавьте к терапии лечебный ручной массаж воротниковой области и правой руки, а при снижении болевых ощущений лечебную физкультуру в щадящем режиме, чтобы исключить развитие гипотрофии мышц, тугоподвижности сочленения и улучшить питание околосуставных мягких тканей. Приготовьтесь к возможному длительному и комплексному лечению, чтобы потом не возникло последствий.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Полезные статьи:

Деструктивно-дегенеративный процесс происходит как с хрящевой, так и с костной тканью. Суть патологии заключается в обменных нарушениях в тканях, которые провоцируют восстановительные ресурсы организма истощаться.

Причины образования разрушительных процессов

Негативные изменения, как правило, появляются с возрастом, но могут возникнуть и раньше, если есть генетическая предрасположенность. Родители передают детям собственные особенности метаболизма, которые и проявляются в детях при соблюдении определенных условий.Анатомия плечевого сустава

Дегенеративные процессы формируются также в результате травм суставов плеча. Такой остеохондроз зовется вторичным.

Другие причины заключаются в неправильном питании (низкий уровень поступления в организм белков, витаминов, минералов), хронических заболеваниях нарушения обмена веществ (сахарный диабет, подагра, ожирение и другие). Нередко причиной бывают неадекватные физические нагрузки (как чрезмерная силовая деятельность, так и недостаточная – гиподинамия).

Симптомы

При хондрозе происходит снижение выработки суставной жидкости (смазка для сустава). Меньшее количество суставной смазки приводит к высыханию, тресканью, разрушению эластичного хряща, который должен быть гладким и полированным для правильного осуществления своей функции. Появление заболевания формирует остеопороз, при котором костная ткань утрачивает кальций и, соответственно, плотность и прочность костей.

Хондроз плечевого сустава сопровождается остеофитами – в области соединения костей и хрящевой ткани появляются костные разрастания. Вокруг плечевого сустава возникает реактивный воспалительный процесс в мягких тканях, таких как связки, мышцы, сумка.

Вышеперечисленные изменения в ходе развития заболевания вызывают определенные симптомы.

Первые симптомы хондроза – наличие хруста и дискомфорта в плечевом суставе во время движения, появление мышечной усталости.Первые симптомы хондроза – наличие хруста и дискомфорта в плечевом суставе

Остеохондроз протекает медленно и постепенно. Этот процесс имеет исключительно хронический характер. Тем не менее, прогресс заболевания сопровождается периодами обострения, в основе которых лежат такие симптомы, как боль в плечевой области, нарушение движения в плечевом суставе. Болевой синдром возникает, как правило, в связи с сильными физическими нагрузками статического характера (к примеру, во время ношения тяжелых пакетов, грузов длительное время). Боль снижается при отсутствии нагрузок.

Из-за боли происходит ограничение движения сустава, в частности, в двигательной активности испытывают трудности отводящие суставы (невозможно отводить руку за голову, поднимать ее).

С течением времени также формируются такие симптомы, как деформация сустава и тугоподвижность.

Диагностика

Диагностика хондроза плеча проводится с помощью рентгенографии плечевого сустава и шейного отдела позвоночника. Определяется заболевание также путем УЗИ, денситометрии (метод выявления насыщенности костной ткани кальцием), способом биохимических исследований крови на воспалительные маркеры. При определенных обстоятельствах назначается артроскопия – инвазивный вид хирургической манипуляции, применяющийся в диагностике и лечении заболеваний.

Лечение

Так как хондроз является хроническим заболеванием, вылечить его невозможно. Однако, его симптоматику в виде болей, дискомфорта и так далее можно устранить на долгое время.Лечить остеохондроз следует весьма кропотливым и длительным образом

Лечить остеохондроз следует весьма кропотливым и длительным образом. Лечение болезни определяет врач-ревматолог. Как правило, терапия начинается с ограничения физических нагрузок и назначения комплекса реабилитационных упражнений.

Питание

Не обойтись и без правильного и полноценного питания. Больному необходимо получать достаточное количество полезных питательных веществ. Сюда входят продукты, содержащие следующие элементы:

качественный белок (мясо, рыба, бобовые, яйца);

минералы – медь, кальций, магний (молоко, сыр, творог);

витамины и фитонутриенты (овощи, фрукты в большом количестве).

Можно также принимать натуральные биологически активные добавки (дополнительный источник кальция, магния, витаминов B, C, фракции и фосфолипиды Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот).

Витамины групп B и C регулируют процессы обмена веществ, улучшая регенерацию хрящевой ткани и активизируют выработку коллагена. Фракции и фосфолипиды Омега-3 нейтрализуют воспалительные процессы в хрящевой ткани и улучшают ее состояние.Не обойтись без правильного и полноценного питания

Медицинские препараты

В целях питания хрящевой и костной тканей врачи определяют пациентам использовать хондропротекторы, которые содержат строительные материалы для хряща [глюкозамин, хондроитин]. Хондропротекторы имеют длительное действие и оказывают эффект постепенным образом. Их применение актуально на первых стадиях разрушения хряща, когда хрящевая ткань еще сохраняет способность к реабилитации.

Период обострения облегчают с помощью нестероидных противовоспалительных препаратов, которые нейтрализуют боль. При серьезных разрушениях сустава осуществляют протезирование.

Гимнастика и массаж

Лучшие методы лечения хондроза – гимнастика и массаж, которые могут осуществляться в домашних условиях.

Гимнастика в домашних условиях должна согласовываться с лечащим врачом. Врач, опираясь на тяжесть заболевания и локализацию поражения, определит комплекс упражнений.

Гимнастика в домашних условиях для лечения хондроза включает, к примеру, такое упражнение:

Поднимаем руки вверх, тянемся руками вверх, растягивая кисти, предплечья, плечи. Попеременно тянемся правой рукой вверх, левой, растягивая спину, руки и плечи. Руки в стороны, поворачиваем корпус вправо, смотрим на правую ладонь, прямо, влево, смотрим на левую ладонь, прямо, руки в стороны, напряженные, круговые движения в плечевых суставах назад 5 раз, вперед. Руки в стороны и слегка отводим руки назад, кисти ниже уровня плеч, зажимаем руки в кулак и разжимаем их, пальцы тянутся в пространство до ощущения разогрева в руках.

Процесс выполнения данного упражнения и многих других можно посмотреть подробнее на видео. Гимнастика в домашних условиях поможет укрепить плечевой сустав, хрящи, мышцы и связки, что обеспечит здоровую, бессимптомную и качественную жизнь.

2016-03-11

Суставные боли – популярнейшая в стремительно развивающемся мире проблема. Завоевавший доверие «Центр доктора Бубновского» предложил человеку ряд весьма эффективных методик для лечения остеохондроза, среди которых особое место принадлежит гимнастике Шишонина.

Показания

neck-pain-exercises01

Шишонин Александр Юрьевич – широко известный автор методики, призвание которой – разработка мышц шеи, которые поразил остеохондроз. Сегодня в ее эффективности никто не сомневается.

Гимнастика для шеи Шишонина отлично работает при:

  • Слабой циркуляции крови в области головного мозга.
  • При систематических болях в шее.
  • Остеохондрозе.
  • Постоянно наблюдающемся повышенном внутричерепном давлении.
  • При систематических мигренях постоянного характера.
  • Артериальной гипертензии.
  • Вертебробазилярной недостаточности, возникать которая может из-за слабого притока крови в область головного мозга.
  • Постоянной сонливости или при систематических проявлениях бессонницы.
  • Периодических головокружениях, одышке.
  • Плохой памяти.
  • Посттравматических состояниях.

Гимнастика для шеи доктора Шишонина поможет не только вылечить остеохондроз шейного отдела. Она способна в некоторой степени даже поднять иммунитет. Защитные силы организма активизируются вследствие улучшения кровообращения во всех тканях и системах организма.

Эффективная гимнастика для шеи доктора Шишонина может назначаться тем, кто:

  • Ведет образ жизни с недостаточной физической активностью.
  • Вынужден проводить много времени сидя.
  • Имеет систематические умственные или психологические перегрузки.
  • Питается несбалансированной пищей.

Вообще данная методика от шейного остеохондроза подойдет практически всем жителям мегаполисов. Комплекс универсален, прост и результативен.

Гимнастика

1274212043_646475a02ee5-

Знаменитый доктор объясняет, что причиной основных проблем у взрослого населения являются застои внутри мышц шейного отдела позвоночника. Из-за ряда воздействующих на спину факторов, мышечные ткани заметно теряют былую эластичность и мягкость. Мышечные волокна, постоянно пребывающие в состоянии перенапряжения, со временем сдавливаются нервными волокнами и сосудистой сеткой. Именно поэтому и начинают проявляться боли. Лечебная гимнастика поможет восстановить мышцы.

Гимнастика Шишонина элементарна, поэтому комплекс таких упражнений выполнить смогут все, независимо от возраста, пола и степени тяжести недуга. Комплекс несложных упражнений, о котором более подробно расскажем ниже, не сможет причинить никакого вреда, так как сила его воздействия на организм – щадящая.

Часто комплекс упражнений доктора Шишонина называют еще гимнастикой для шейного отдела доктора Бубновского (то есть, называют зарядку названием медицинского учреждения, в стенах которого упражнения Шишонина появились).

Упражнения

Автором уникальной методики предлагается первые 14 дней делать упражнения ежедневно, постепенно сокращая нагрузки. Количество занятий в неделю должно быть приблизительно 2.

В первые дни следует упражнения проводить напротив большого зеркала. Этот момент важен для того, чтобы человек смог со стороны оценить насколько правильно у него получается выполнить определенный комплекс лечебных упражнений.

Комплекс элементарных, но эффективных упражнений выполняться должен строго с прямой спиной – в таком случае сила воздействия будет происходить именно на остеохондроз. Если вы будете хоть немного сутулиться, ожидаемый эффект не сможет порадовать вас.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Упражнения для шейных мышц от талантливого доктора Шишонина Александра Юрьевича включают в себя семь техник:

  1. Техника «Метроном»: сначала склонить следует голову в сторону правого плеча, фиксируем данную позицию головы секунд на 30. Далее неспешно принимаем первоначальную позицию. Позднее нужно выполнить аналогичный наклон, но в другую, противоположную сторону.
  2. Упражнения «Пружина»: начинаем с подбородка, который следует опустить вниз. После этого, фиксируем его положение на 5 секунд. Теперь вытягиваем его вперед и постепенно вверх. Снова фиксируем его в таком положении.
  3. «Гусь»: ориентируемся на стартовое положение, когда шея выпрямлена и подбородок находится в положении параллельно полу. Начинаем сначала движение головы, которую необходимо аккуратно выдвинуть вперед (важно, чтобы подбородок при этом был недвижимым). Затем следует из этого положения плавно отвернуть голову в противоположное направление.
  4. «Взгляд в небо»: медленно поворачиваем голову в сторону правого плеча (разворачивать желательно до предельных возможностей шеи). На максимальном ее развороте следует остановиться, зафиксировав голову ровно на полминуты. Затем выполняем упражнение в противоположном направлении.
  5. «Рамка»: данные упражнения аналогичны предыдущему циклу медицинской гимнастической методики, но разница в том, что теперь должен быть задействован плечевой пояс. Чтобы это сделать, сначала укладываем правую ладонь на область левого плечевого сустава (если в предложенных выше упражнениях важно было, чтобы подбородок был параллельно полу, то сейчас важно, чтобы локоть располагался параллельно полу). Левую же ладонь следует разместить в области свободного колена. Теперь поворачиваем голову вправо, удерживаем ее в данном положении около одной минуты. Потом меняем положение руки и повторяем данное упражнение в точности, но уже в противоположной стороне.
  6. Техника «Факир»: снова меняем расположение рук. А теперь через боковые стороны следует их поднять по максимуму вверх. И желательно, чтобы руки в районе локтей были согнуты. Важно прочно сжать ладони вверху по принципу «домик» над головой. Плавные повороты проделывать следует аналогично поворотам из описанных выше предыдущих техник. Следите за фиксацией правильного положения головы. Для воспаленного шейного отдела позвоночника такой комплекс мер будут эффективными, потому что подобные воздействия на проблемные зоны гарантированно помогут расслабить напряженные участки мышц.
  7. Упражнения «Цапля». Базисным положением является сидячее положение, при этом важно руки удерживать в районе коленей, подборок обязательно фиксировать следует строго параллельно полу. Далее следует отвести полностью выпрямленные руки вниз и немного назад. Еще один важный момент: голова вытягиваться должна как можно выше. В таком положении «замереть» следует на полминуты (можно на 40–50 секунд), после чего смело возвращаемся в стартовую позицию.

Каждое упражнение нужно проделать от 4 до 6 раз (точное количество укажет врач). Также необходимо узнать у специалиста длительность курса гимнастики.

gimnastika-dlya-shei-shishonina-1

В конце, когда все упражнения тщательно проделаны, следует «подтянуть» мышцы, которые поразил остеохондроз. Чтобы снова наполнить жизненной силой мышечную систему, необходимо аккуратно сдавить правой ладонью в зону левой области головы, одновременно склоняя голову к противоположному руке – правому плечевому суставу. Повторять подобную растяжку можно много раз, чередуя то правую, то противоположную, левую сторону.

Все отзывы специалистов единогласны: комплекс упражнений Шишонина А. Ю. для шейного отдела позвонка прост и эффективен. Такая зарядка актуальной будет для любого возраста людей.

Помощь от этих упражнений будет незамедлительной, даже сомневаться в этом не стоит. Важно приложить немного усилий, стараний, упорства, и остеохондроз, наконец, покинет вас.

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.